Gesundheitskurs
Gesundheitssport für Erwachsene
(Montags 16.00-17.00 Uhr & 17.00-18.00 Uhr)
Übungsleiterin:
Richarda Pape
Übungsinhalte:
Rückengymnastik und Entspannungsübungen
Wochenplan
Hier finden Sie unseren aktuellen Wochenplan!
Bitte beachten Sie das die Hallenstunden nur während der Schulzeit stattfinden!
| Montag | Gesundheitskurse | 16:00 - 17:00 Uhr | Richarda Pape |
| Gesundheitskurse | 17:00 - 18:00 Uhr | Richarda Pape | |
| Fitness-Sport ( 55 +/- ) |
18:00 -19:00 Uhr 19:00 - 20:00 Uhr |
Heinz Dürselen |
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Boxenorientiertes Fitnesstraining |
20:00 - 22:00 Uhr | Thomas Fischer |
| Dienstag | |||
| Spielturnen (3 - 4 Jahre) |
16:15 - 17:15 Uhr | Lea Lavinia Podlech Lea-Marie Feron |
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| Spielturnen (5-6 Jahre) |
16:15 - 17:15 Uhr | Lea Lavinia Podlech Lea-Marie Feron |
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| Spielturnen Mädchen (6-10 Jahre) |
17:30 - 18:30 Uhr | Richarda Pape |
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| Badminton (Kinder bis 15 Jahre) |
18:30 - 20:00 Uhr | Mariola Böhme | |
| Badminton (Erwachsene) |
20:00 - 22:00 Uhr | Volker Berenthien | |
| Mittwoch | Eltern und Kinderturnen (3-4 Jahre) |
15:00 - 16:00 Uhr | Sabrina Pape |
| Eltern und Kinderturnen (2-3 Jahre) |
16:00 - 17:00 Uhr | Sabrina Pape | |
| Boule | 16:00 - 18:00 Uhr | Willi Abram | |
| Männersport für Jedermann |
20:00 - 22:00 Uhr | Heinz Dürselen | |
| Donnerstag | Schülerturnen für Jungen und Mädchen (6 - 8 Jahre) |
16:00 - 17:30 Uhr | Richarda Pape Jana Scherenschlich |
| Ballsport (für Jugendliche ab 15 Jahre) |
17:30 - 18:45 Uhr | Volker Berenthien | |
| Frauenfitness | 18:45 - 20:15 Uhr | Beate Brill | |
| Badminton für Erwachsene |
20:15 - 22:00 Uhr |
Rolf Woitas,
Frank August
|
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| Freitag | |||
| Jungensport (6-12 Jahre) |
17:00 - 18:00 Uhr | Oxana Böhme | |
| Tischtennis für Hobbysportler (bis 16 Jahre) |
18:00 - 19:00 Uhr | Wolfgang Jacobsen | |
| Badminton (für Jugendliche 14-21 Jahre) |
18:00 - 20:30 Uhr | Oxana Böhme | |
| Tischtennis für Hobbysportler (ab 16 Jahre u. Erwachsene) |
18:00 - 20:30 Uhr | Wolfgang Jacobsen | |
| Samstag | Wing Tsun für Kinder weitere Infos hier |
10:00 - 11:00 Uhr | Gerd Baumhoer |
| Wing Tsun für Erwachsene weitere Infos hier |
10:00 - 12:00 | Gerd Baumhoer | |
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Sonntag |
Boule (Petanque) Sommerzeit Winterzeit
|
16:00 - 18:00 Uhr
|
Willi Abram
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*Hallenboule / Winterzeit:
dienstags & samstags:
Schrebergartenanlage
Eingang: Hans-Böckler-Str. (alte Rollschuhbahn)
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Achtung!
Aufgrund des Coronavirus ist auch die Averbruchschule geschlossen,
also wird der OSC ebenfalls den Übungsbetrieb bis dahin komplett einstellen.
Wir bitten um Verständnis.
Liebe Mitglieder,
die Stadt Dinslaken, Fachdienst Schule und Sport, hat uns informiert,
dass die Turnhalle weiterhin nicht für unseren Übungsbetrieb freigegeben wird.
Wir hoffen, dass sich die Situation nach den Sommerferien ändern wird.
Sobald wir eine neue Information erhalten,
werden wir diese auf der Homepage und per Aushang weitergeben.
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12. Juli 2020