Übungsleiterwechsel:
Zum 01. April 2019 findet ein Übungsleiterwechsel und
Umbenennung des Seniorensports statt.
Zudem ändern sich die Zeiten um eine halbe Stunde,
dass es auch Auswirkungen auf die vorherigen Gruppen gibt:
| Montag | Gesundheitskurse | 16:00 - 17:00 Uhr | Richarda Pape |
| Gesundheitskurse | 17:00 - 18:00 Uhr | Richarda Pape | |
| Seniorensport ( 55 +/- ) |
18:00 -20:00 Uhr | Heinz Dürselen |
Fitnesssport 55 +/-
(Seniorensport)
Teilnehmerkreis:
für Frauen und Männer 55+/-
Montags 18:00 bis 20:00 Uhr
Übungsleiter:
Heinz Dürselen
Übungsinhalte:
Leichtes Kraft- u. Fitnesstraining
Förderung der Ausdauer
Funktionsgymnastik / Stretching
Was erwartet euch:
Es erwartet euch eine gesellige Gruppe, in der das Gesellschaftliche nicht zu kurz kommt.
Trainiert wird in einer lockeren Atmosphäre, wobei jeder nach seinem eigenen individuellen
Fitnessstand trainieren kann. Ziel ist hier, dass jeder seine Fitness, Ausdauer und Beweglichkeit
nach seinem Ermessen verbessern kann.
Es grüßt euch die Fitnessgruppe 55+/- vom OSC